Blog thể thao

Trang blog này cung cấp nhiều bài viết về thể thao giúp bạn chơi thể thao tốt hơn.

Món ăn

Những thực phẩm không nên ăn trước khi tập thể thao

Cơ thể đòi hỏi chúng ta phải cung cấp đúng loại 'nhiên liệu' phù hợp để vận hành ở mức tốt nhất, đặc biệt đối với những hoạt động mạnh như tập thể thao. Xem Thêm >>

Bạn gái

Chơi thể thao giúp bạn dễ kiếm bạn gái hơn?

Luyện tập thể thao rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên ít ai biết rằng ngoài việc mang lại nhiều lợi ích lớn lao như giảm được cân và nâng cao cơ bắp, chơi thể thao còn giúp các bạn trai tăng cơ hội tìm kiếm bạn gái hơn. Xem Thêm >>

Gym

Lợi ích của việc đi đến phòng tập thể dục mỗi ngày

Các bác sĩ khuyến cáo rằng tất người lớn phải tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi 5 ngày 1 tuần. Đi đến phòng tập thể dục mỗi ngày là một cách để hoàn thành mục tiêu này. Tập thể dục thường xuyên mang nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần. Xem Thêm >>

Chạy bộ

9 lợi ích nhờ tìm bạn tập chạy bộ cùng

Tập thể dục hay đơn giản nhất, chạy bộ là cách rèn luyện sức khỏe vô cùng hiệu quả đối với mọi người ở mọi lứa tuổi. Chạy bộ tuy hoàn toàn có thể tập một mình nhưng liệu bạn đã biết hết 9 lợi ích khi tìm được người bạn đồng hành hay chưa? Xem Thêm >>

Đi xe đạp

6 bí quyết đạp xe để giảm cân hiệu quả

Đạp xe là môn thể thao giảm cân hiệu quả với khả năng đốt cháy calorie, giảm lượng mỡ thừa các vùng đùi bụng và mang lại thân hình thon gọn, săn chắc. Xem Thêm >>

Nữ chơi tennis

Tennis cho người mới bắt đầu

Đối với những bạn mới bắt đầu học chơi tennis, thời điểm ban đầu có thể sẽ hơi khó một chút nhưng khi đã bắt đầu bạn sẽ cảm thấy rất dễ học nếu bạn chú ý chủ yếu tập trung vào đánh bóng khi nó chạm về phía... Xem Thêm >>

Cầu lông

5 bí quyết giúp bạn chơi cầu lông giỏi

Cầu lông từ lâu đã là một môn thể thao quen thuộc đối với tất cả mọi người ở các lứa tuổi. Chơi cầu lông không chỉ rèn luyện sức khỏe mà còn mang lại giờ phút thư giãn, giải trí sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng, mệt mỏi. Xem Thêm >>

Yoga

10 sai lầm dễ mắc phải khi bắt đầu tập yoga

Trong Yoga, hơi thở là nền tảng vô cùng quan trọng. Luyện tập hơi thở đều và sâu sẽ giúp cơ thể mềm mại dễ dàng thực hiện đúng các động tác. Xem Thêm >>

Giày

Khi nào bạn cần thay giày chạy mới?

Nếu bạn yêu chạy bộ và có ý định gắn bó lâu dài và nghiêm túc với môn thể thao này. Đừng tiếc rẻ một đôi giày đã xuống cấp. Giày chạy bộ chỉ là công cụ để giúp bạn tập luyện và thi đấu, khi công cụ không còn hữu ích, bạn cần phải thay cái mới. Xem Thêm >>

Người chơi bóng rổ

Thế nào là một vận động viên thực thụ?

Bạn có một đồng đội cực ghét thua cuộc? Hay bạn chính là kiểu vận động viên như vậy? – Bạn rất bực tức kể cả khi bị thua trò kéo-búa-bao. Xem Thêm >>

Đăng nhập